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詳細資料ISBN：9789868565982 叢書系列：探索．三部曲 規格：平裝 / 230頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 小放鬆，大自在 ＊創造開闊的心智和放鬆的心情 ＊掌握情緒管理的智慧 ＊熟諳壓力釋放之道，帶來全新能量 帶著壓力在生命路途上快步急走的人，永遠找不到快樂。因為快樂的起點不在外面，而在於身心得到全然放鬆後的平靜自在。 本書為你提供有效的舒壓管道，從情緒管理、肌肉放鬆、穴位按壓、運動呼吸、生活態度、人際關係、內在能量等方面，為都市人擬定全方位的減壓計劃，幫助你輕鬆應對情緒問題、把壓力轉化為活力。每個章節配備相應的放鬆練習，有助建立健康簡約的生活態度，開啟內在的覺知力與能量，生活更舒坦。只要花點時間、小小的改變，每個人都能創造開朗心情，享有快樂自在的生活。作者簡介吉本小菊花 喜歡用眼睛探尋新世界，用雙腳丈量大地，迷戀大自然的幸福香氣，時常與大海、藍天和星星約會。曾從事網絡編輯、心理咨詢師等工作。為實現夢想版圖堅持不懈地努力，專心於創造財富、生命的價值和放鬆的心情。 |
| 搜尋參考資料: 1. www.kingstone.com.tw/Book/Book_Page.asp?kmcode=2011760224856 再放鬆，向壓力說再見,作者:吉本小菊花,出版社:明名文化,isbn:9789868565982 再放鬆，向壓力說再見 ... 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「法人團購」。 www.ddc.com.tw/book/detail.php?id=3201 再放鬆，向壓力說再見; ebook.nlpi.edu.tw/ct.asp?xItem=327697&ctNode=209&mp=1 再放鬆,向壓力說再見. 作 者： 吉本小菊 ... www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2011760224856&show=... 金石堂網路書店－再放鬆，向壓力說再見 試讀線上看 . 金石堂網路書店歡迎您加入博客和facebook 臉書粉絲團！ 再放鬆，向壓力說再見 |
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